Seniorenfitness "Die 5 Esslinger"

Mobil bleiben!

Sturzgefahr erkennen - Sturzgefahr vermeiden.

Was Sie für ihre Gesundheit und Mobilität tun können.

Jeder wünscht sich bis ins hohe Alter gesund und mobil zu bleiben. Doch um dies zu erhalten müssen wir etwas dafür tun.

Der TSV Kohlberg bietet zusammen mit dem Verein für Familien-, Kranken- und Altenpflege die "5 Esslinger" als Kursprogramm an.

Die einzelnen "Esslinger" stehen für verschiedene Übungen aus den Bereichen Balance, Kraftaufbau in Beinen und Armen, Dehn- und Hüpfübungen (zur Osteoporosevorbeugung).

Inzwischen sind wir eine feste Gruppe von ca. 15 Teilnehmern, die die fortlaufenden Kurse besuchen. Wir treffen uns immer mittwochs von 17.00 Uhr - 18.00 Uhr im Vereinszentrum "Alte Schule" (oberer Eingang).

Wir freuen uns immer über Neueinsteiger.

Heide Stuhlfauth

Tel.: 07025 2547