Seniorenfitness "Die 5 Esslinger"

NEUER TERMIN!

Ziel dieses Programms ist es, die eigene Fitness zu erhalten, zu mobilisieren und wieder aufzubauen. Wir wollen Stürzen vorbeugen und bis ins hohe Alter fit bleiben.

 

Mal im Sitzen, mal im Stehen, können Sie ihre Muskulatur stärken, das  Gleichgewicht trainieren oder durch gezielte Übungen etwas für Herz und Kreislauf tun.

                        

Auch die geistige Fitness wird mit Übungen und Spielen trainiert.

 

Das alles sind die Inhalte  der „ 5 Esslinger“ und sind für jüngere und ältere Senioren geeignet.                      

 

MACHEN SIE MIT und BLEIBEN SIE MIT UNS GESUND!
Neueinsteiger sind herzlich willkommen und können gerne an einer Schnupperstunde teilnehmen.

 

Wann? ab Donnerstag,
 

13.09.2018

16.30 Uhr - 17.30 Uhr

10 Kurseinheiten

Wo?

Vereinszentrum "Alte Schule"

Kosten? 

 

Mitglieder 20 €,

Nichtmitglieder 30 €

Leitung?

Heide Stuhlfauth

Tel. 07025/1389713

 

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