Wir suchen Euch!!!

Mitgliedschaft

Kurse

fit und gesund

Bleiben Sie "fit und gesund" mit den

Gesundheitssportangeboten des TSV Kohlberg.

An den Kursen kann jeder teilnehmen,

egal ob Vereinsmitglied oder nicht.

Im Angebot:

In diesem Kurs für Männer und Frauen ab 16 Jahren

steht ein Ganzkörpertraining, das seine Schwerpunkte

auf den Kraft-Ausdauerbereich legt im Vordergrund.

Die Stundeninhalte kommen aus Rückenfitness,

Funktions-und Konditionsgymnastik,

Bauch-Beine-Po und Pilates.

Für Abwechslung sorgen Übungen mit Geräten,

wie Therabändern, Stäben oder Bällen.

Bewegung mit Power, Spaß und Freude zu

lateinamerikanischen Rhythmen.

Dabei kommt Mann und Frau ordentlich

ins Schwitzen.

Zumba vereinigt Latino-Rhythmen

mit leicht zu folgenden gymnastischen und

tänzerischen Bewegungen.

Das Tanz-Workout mit dem Spaßfaktor!

Ziel dieses Programms ist es, die eigene Fitness zu erhalten,

zu mobilisieren und wieder aufzubauen.

Wir wollen Stürzen vorbeugen und bis ins

hohe Alter fit bleiben.

* bringt Körper und Geist ins Gleichgewicht

* Yoga verbindet Körperpositionen mit Atemübungen

und meditativen Elementen.

* hilfreich bei vielen Beschwerden des Bewegungsapparates

* Yoga ist haltungs- und durchblutungsfördernd und

gibt dadurch eine neue Körperstruktur