In diesem Kurs für Männer und Frauen ab 16 Jahren steht ein Ganzkörpertraining, das seine Schwerpunkte auf den Kraft-Ausdauerbereich legt im Vordergrund. Die Stundeninhalte kommen aus Rückenfitness, Funktions-und Konditionsgymnastik, Bauch-Beine-Po und Pilates. Für Abwechslung sorgen Übungen mit Geräten, wie Therabändern, Stäben oder Bällen.

Termin:

ab Dienstag, 09.01.2024

20.30 –21.30 Uhr,

14 x in der Jusihalle

Kursgebühr:

TSV-Mitglieder:32 EUR

Nichtmitglieder: 64 EUR

Trainerin

Dagmar Euchner (Trainerin C, Breitensport Fitness & Gesundheit)

Die Kursgebühr nach Erhalt der Anmeldebestätigung überweisen auf folgende Bankverbindung:

TSV Kohlberg

IBAN: DE91 6115 0020 0101 0915 09

Konto: 101091509, KSK Esslingen (BLZ 61150020)

Verwendungszweck: Fitness-Mix Abt. Ski, Name