Ziel dieses Programms ist es die eigene Fitness zu erhalten bzw. wieder aufzubauen, Stürzen vorzubeugen und bis ins hohe Alter fit zu bleiben.
Mal im Sitzen, mal im Stehen können sie ihre Muskulatur stärken, das Gleichgewicht trainieren oder durch gezielte Übungen etwas für Herz- und Kreislauf tun. Auch die geistige Fitness wird mit Übungen und Spielen trainiert.. Das alles sind die Inhalte der „ 5 Esslinger“ und sind für jüngere und ältere Senioren geeignet.
Wann?
ab Donnerstag, 21.09.2023 16.30 – 17.30 Uhr
Wo?
Vereinszentrum „Alte Schule“
Kursgebühr?
Mitglieder ermäßigt 24 Euro
Nichtmitglieder 34 Euro
Leitung?
Heide Stuhlfauth
Anmeldung und Info Tel 1389713